Le PSIO est une lunette équipée d'un casque réducteur de bruit, d'un lecteur MP3 et d'un générateur de lumières colorées et rythmées (luminothérapie).

C'est un puissant outil de relaxation qui « surstimule » l'esprit, saturant les zones visuelles et parfois auditives de stimulations à certaines fréquences spécifiques pour provoquer un rapide lâcher prise de l'attention. La rumination s'arrête rapidement. Et comme le mécanisme de l'attention requiert une grande quantité d'énergie, l'esprit se repose ainsi profondément, se recharge et se ressource.

Les séances programmées dans le PSIO varient de 20 à 40 minutes. Il en découle une sensation d'énergie retrouvée, comme après une sieste puissante. Cet état de repos de l'attention est aussi connu comme étant d'une grande perméabilité à la suggestion.